我家孩子睡不著!?

➤年紀輕輕卻深陷失眠困擾? ➤青少年也有失眠困擾? 失眠問題並非長者獨有的困擾，

隨著生活步調的緊湊、社會環境中各式壓力源、生理機能狀況等都可能導致失眠。 台灣青少年學生隨著就學階段與年齡的增長，

在課業繁重、升學壓力與小型社會(如:學校/補習班...等)的人際互動交互影響下，

平日睡眠總時數隨之變得更短!

甚至出現失眠的危機，沒有良好的睡眠會導致身體機能紊亂等嚴重後果!

倘若家中有失眠問題的青少年時，家長們該如何協助子女度過失眠的困擾、解決危機?

胡耿豪身心精神科診所

基隆市安樂區武嶺街85號

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