孕程是一趟神奇的旅程，
媽媽們歷經懷胎十個月的艱辛與產後總總考驗...
生理、心理及環境的準備度都是一項重要課題。
➤產期前後憂鬱(指懷孕期間或產後12個月內出現憂鬱症狀)
生理上巨大變化(妊娠紋、下肢水腫、易疲倦、孕吐、便秘等情形)
心理的轉變(內分泌的紊亂、未知的、不確定的感，使得孕婦媽媽容易緊張、焦慮)
環境的準備(家人的支持與陪伴)
➊懷孕期間的憂鬱:孕期間因荷爾蒙分泌改變、懷孕的不安全感，使孕婦身心承受巨大負擔，常有不穩定的情緒表現。
➋產後憂鬱(孕媽咪生產後出現的情緒障礙):產後憂鬱的發生機轉，是複雜且多因性。
➤孕期憂鬱的成因複雜，治療亦需多元並行，孕婦和哺乳期婦女，優先選擇非藥物治療方法(社會支持、心理治療)。
若已出現顯著憂鬱症狀，臨床上很難單以非藥物方式，改善其症狀，須盡早諮詢專業醫師，醫師會謹慎評估患者症狀，開立合適處方!
➤預防產後憂鬱
▌環境:(產後護理之家、月子中心坐月子)新手爸媽可於此，習得更多照護新生兒技巧、
亦可讓產婦可以好好休息。
▌社會支持:(陪伴與傾聽)家人間的陪伴、體諒與理解，亦是重要的關鍵。
▌營養補充:Omega-3補充劑(魚油)/維生素D/葉酸/ 維生素B群(B6、B12)
胡耿豪身心精神科診所
地點:基隆市安樂區武嶺街85號
電話:(02)2431-0311
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